1 séjour seniors bien-être bretagne pour votre groupe

1. Déterminer ses besoins
   Se ressourcer, méditer ou se dépenser ?  Une, deux semaines ou un simple week-end de détente à ne penser qu'à soi ? Quelques heures par jour ou des journées entières ?
2. Connaître le Hammam
   Pour apprécier les vertus du hammam, accordez-vous une demi-journée ou au minimum une heure pour vous y relaxer, faire le vide et oublier vos soucis.
3. Le Sauna : mode d’emploi
   Avant d’y accéder, prenez une douche chaude puis séchez-vous minutieusement avant d’entrer nu dans la cabine, une serviette autour de la taille par mesure d’hygiène.
4. Se faire faire les bons massages
   Points de pression, pétrissages, frictions ou effleurements, grâce à un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine en agissant sur la peau...

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Paradis des pêcheurs en mer et à pied, royaume des sports nautiques, elle sait réserver un accueil sincère.

Le promontoire des légendes : les légendes bretonnes sont nées des côtes ventées, des forêts de chênes, des landes au ciel bas. Ce pays farouche sait offrir ses plages, l’animation de ses petits ports de pêche et partager ses traditions...

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